晋级托管“晋二代”持之以恒之跟着爷爷早锻炼
做任何事最重要的就是持之以恒，现在的00后的“晋二代”做到了，课后托管班投资者你们做的到吗？
入冬了，天冷了，江里游泳，只能告一段落了。反对声音最大的，是家里老人：“孩子小，骨头都没长好，冻坏了，一辈子的事，不能再下河了！”窦好好也开始讨价还价：“我不游泳了，锻炼身体，我跟着爷爷早上出去锻炼。”
每天早上跟着爷爷出去早锻炼，这个想法不错，我们愉快地达成了一致。过去的窦好好，基本上睡到自然醒，将近九点才会起床，然后到晋级托管。这下子，不仅能锻炼身体，早起的问题也解决了。
我的父亲，今年七十。年轻的时候，他省吃俭用，经常出差，身体并不好，病怏怏的，做点事就喊劳累。步入老年，身体反而越来越好了。这首先得益于他的生活习惯好，不抽烟，不喝酒，不打牌，不熬夜。然后，就是他跟我出去上了一次养生课以后，就开始注重锻炼身体了，每天早上6点多起床，7点准时出门，走路，做操，要运动一个半小时以上。几年下来，效果明显。去年我带他去体检，各个器官运行良好，没什么大的毛病。发生在我们家庭里的活生生的案例，对于我，对于窦好好，都是一种无声的教育，潜移默化地提醒我们，要注意身体，要经常锻炼。
年近9岁的窦好好，跟着70岁的爷爷，开始了晨练之路。早上7点，一老一小同时出门。锻炼到8点半，吃早饭，9点赶到晋级托管，开始了一天的学习。
在窦好好坚持了半个月以后，我跟着他们爷孙俩一起，体验了一把。沿着马路边上的人行道，快步前行，穿过了多个红绿灯路口，到了沿江大道。我原本对父亲选择这条路感到不解，后来想想，对锻炼孩子过马路，倒是一种帮助。
到了人迹罕至的沿江大道上，面朝大江，迎着朝阳，好好打起了侧手翻，就是我们小时候玩的“翻筋斗”，她自己计数，一口气翻了50个。这身体素质，确实挺棒的，一般人做不到。到了父亲每天锻炼的地方，他们把一张用于舞蹈练功的床垫铺在地上，好好又在床垫上练习了前桥、后桥、下腰、劈叉、扳腿等舞蹈动作，练习舞蹈和晨起锻炼有机结合了。父亲则在一旁，做自己的一套健身操。八点半以后，他们一起回家。
锻炼身体，最难做到的就是“坚持”二字。我想了很多办法，让她能够早起。有段时间，天降暴雪，父亲也不能出门了，老年人怕摔跤。好好刚好找到借口，不再早起锻炼了。雪化了，父亲继续早锻炼，好好却已经不能坚持了。有天晚上，我跟她商量好，第二天早上早起锻炼。到了7点，她却赖床不肯起来，找各种理由。最后，我态度坚决地掀掉了她的被子：“昨天答应了的事，今天必须做到！”她穿着秋衣秋裤，满屋子逃窜，我追了半天，才将她捉住，摁在床上，她依然高喊：“不去！就是不去！”我伸出巴掌，对着她屁股就是一顿暴打，最后，她只能是一边擦着眼泪，一边跟着我出门追赶爷爷。第二天早上喊一声，她又能起床锻炼了。
放假了，果果来到我们家，也加入了跟着爷爷早锻炼的行列。她们把羽毛球拍和跳绳带上，在江边打羽毛球，开展一分钟计时跳绳比赛。我跟随她们一起锻炼时，也参与比赛了一次，好好一分钟跳绳达到了140次，果果也到了117次，都超过了我一分钟110次的成绩。
和每天晚上读书、口述成长日记一样，每天早上跟着爷爷一起锻炼身体，也成了孩子的又一好习惯。养成这个习惯，我觉得最大的因素，是家里的老人。我的父亲母亲，勤劳善良，任劳任怨，热爱生活，珍惜生命。他们经常锻炼身体，注意自律，家里饭菜以清淡为主，晚上基本上不吃饭。父亲从年轻时的“病秧子”，变成了晚年的好身体；母亲经历车祸后头部受伤，也慢慢恢复了。他们说，只要自己身体好，不给儿女添麻烦，就是对儿女最大的好。
我觉得，他们锻炼身体，给儿孙带来的不止是不添麻烦，而且这种重视健康的行动，也是一种以身示范，长期坚持，就会形成一种良好的家风，也是对子孙的良好教养，是一笔非常宝贵的财富。
