晋级教育窦昆老师戒酒记9 | 少喝一点，没关系的！
若干年前，遇到别人劝我喝酒，方式简单粗暴，不征求意见，直接倒满，端起来一碰杯，还没反应过来，对方已经干杯了，你喝不喝？只好硬着头皮一饮而尽。然后，又倒第二杯，我想拦着，杯子直接夺过去了。那时当记者，别人劝我喝酒是一项任务；那时没有八项规定，你喝我喝大家都喝；那时我年轻，没有反驳的意识，也没有反抗的能力。
光阴似箭，时过境迁，晋级托管也已经成立十几年了。我第一次正式宣布戒酒以来，恰逢春节期间和春节刚过，迎来送往应酬较多，劝我喝酒者众，但劝酒方式方法已经大不相同。没有人强行倒酒、碰酒、灌酒了，劝酒的语言动作都很文明。于是，在酒桌上，我听到不少语重心长的劝酒词：
“别说一点也不喝，把握住，别喝多了就行！”
“白酒不喝，喝点红酒或洋酒是可以的！”
“喝点酒，能活血，对身体有好处！”
“一般情况下不要喝，像咱们在一起，少喝点，没关系！”
“喝酒能调节气氛，不喝酒就没得意思了！”
“人还是要有些朋友有些爱好，不喝酒朋友就少。”
“都不喝酒，酒厂就倒闭了，喝酒也是为国家税收作贡献。”
大街上的陌生人，不会劝我喝酒。说这话的，都是朋友。劝我喝酒的朋友，有的是老领导，有的是老大哥，一些是我一向尊敬的，他们说话，我一般都是听话照做。但是，对任何人的劝酒，我都是微笑着摇头，抱定一句话：“不能喝，真的戒了！”身处酒场，一个原本喝酒、刚刚戒酒的人，关于为什么不能喝酒的理由，还真不好细说。但是，对于所有的劝酒词，我仔细思考了一下，看似有道理，对我来说，其实站不住脚。
第一，少喝一点，把握住就行。多少才为少？有了第一口，就有第二口；有了第一杯，就有第二杯。尤其像我这种酒量不大的性情中人，喝着喝着，就全线失守，甚至主动要酒。不喝酒还能把握住，喝酒了就把握不住了。最好的方式，严防加死守，一滴也不喝。
第二，白酒不喝，喝其它酒。是酒就有酒精度，就能让人晕晕乎乎。对于我这喝酒多年、对酒有一定感情的人来说，经过几个月才能断掉对酒的感觉。喝了此酒，就会想喝彼酒。别人喝白酒，我喝红酒啤酒洋酒，对别人也不公平。最好的方式，快刀斩乱麻，啥酒也不喝。
第三，适量喝酒，有益健康。我专门查阅了相关资料，世界权威医学杂志《柳叶刀》发表文章：喝酒不能带来任何健康收益，“适量饮酒有益”的说话根本不存在！美国官方和《中国居民膳食指南》的建议是，每天喝白酒不超过一两！可以说，端起酒杯就超标。喝酒是15——49岁男性的“头号杀手”，在全部致死的情况中，与饮酒相关的占了12.2%！尤其是我这身体，慢性胃炎已多年。最好的方式，远离“杀手”，立刻戒酒。
第四，一般不喝，特殊情况下喝。酒桌上起码的规矩，跟这个人喝了，跟那个人也要喝。这一场喝了，其它场合也不能推。看人喝酒，看场喝酒，看酒喝酒，这都是要受人鄙视的行为，这应该上升到做人的原则问题加以杜绝。最好的方式，一碗水端平，任谁也不喝。
第五，喝酒能调节气氛，不喝没意思。这个问题的确存在，不喝酒，众人埋头吃饭，只听到筷子碗盘子桌子相接触的声音，很快结束，有点尴尬。现在，我也在尝试着用其它方式调动气氛，比如通过轮流提问题、讲笑话、说规划、送祝福等方式，让饭桌上活跃起来。
亲！不管怎么说，反正不能喝。既然有承诺，必须要照做。不仅事关工作和身体，而且事关做人和诚信。不是没关系，关系大啦！
